コロナ禍にも負けず、活発に活動されている高齢者健康体操クラブをご紹介します。
毎週木曜日１３〜１５時に町会会館ホールで活動しています。メンバーは７０〜９０代の約２０名。阿部さんご夫妻の指導のもと、約１７年間続いているクラブでは、皆さんオレンジ色のお揃いTシャツを着て元気いっぱいのご様子です。
最初はストレッチ、続いてラジオ体操第一・第ニ、次はパイプ椅子に座って行う体操、大きなホール内を動き回る運動、最後は床にマットを敷いての運動とたっぷり２時間のメニューです。
途中に水分補給や休憩もはさみますが、柔軟性やリズム感そして筋力アップを目指すハードな２時間です。
休憩中には「毎週歩いてここに来るだけでも良い運動になる」「家で体操するよりも皆と一緒だと真剣にできる」「来る時より帰りの方が身体が軽くなる」等の声を聴かせていただきました。
和気あいあいとした雰囲気で、元気パワーをいただける場だと感じました。
